A lesão do ligamento cruzado anterior (LCA) é uma das mais comuns no joelho, especialmente entre atletas e pessoas que praticam atividades físicas que envolvem mudanças rápidas de direção como futebol, basquete e vôlei.
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É aqui que você pode encontrar as últimas notícias e artigos relacionados aos cuidados com o Joelho.
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Sobre os joelhos… (Cuide bem deles !)
O joelho é a maior articulação do corpo e sustenta 70 % do peso do organismo. É uma articulação complexa com várias estruturas vulneráveis aos traumas e é sede de várias doenças e transtornos, tais como artrites, bursites e tendinites.Esta suscetibilidade ao esforço excessivo e a sobrecarga corporal, aliada a longevidade, pode levar a um desgaste maior e mais precoce dos joelhos, tornando as doenças degenerativas (artrose, condropatias e tendinoses), aquelas com queixas mais frequentes em consultório.
Sobre os joelhos… (Cuide bem deles !) Parte 2
O futebol como atividade recreativa e esportiva nacional mais praticado predispõe às lesões ligamentares, principalmente às do ligamento colateral medial e cruzado anterior( incidência estimada em 1 para cada 3000 pessoas por ano), às quais na maioria das vezes exigem tratamento cirúrgico especializado sendo considerada a quarta cirurgia ortopédica mais frequente nos EUA.
Qualidade das atividades físicas
Assim como a alimentação e o sono, a atividade física também deve ser de qualidade. Apesar de toda atividade física ser considerada saudável, uma atividade física programada, realizada em condições apropriadas e sem estresse tem baixo risco de lesões e resultados muito melhores.
